Những lý do nên uống 1 ly nước mật ong vào mỗi tối

http://matonghoarung.vn

Mật ong hoa rừng từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe lẫn làm đẹp. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì ngoài cách uống mật ong vào buổi sáng thì uống mật ong với nước ấm vào buổi tối cũng mang lại cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Uống mật ong vào buổi tối bạn được những lợi ích gì?

Như chúng ta đã biết, mật ong nguyên chất có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Tiêu thụ mật ong mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Và đặc biệt, mật ong sẽ càng phát huy tác dụng tốt hơn nếu chúng ta dùng khi ấm. Hãy cùng tìm hiểu xem nếu hàng ngày bạn uống một ly nước ấm pha mật ong vào buổi tối sẽ đem lại những lợi ích gì cho cho cơ thể và cho sức khỏe nhé:

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi chúng ta sử dụng nước ấm pha mật ong thì nó sẽ phát huy được đặc tính kháng khuẩn của mật ong lên rất nhiều. Các loại enzim, vitamins và khoáng chất được sản sinh ra giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại những vi khuẩn có hại. Mật ong cũng là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa được vấn đề về mùi cơ thể.

http://matonghoarung.vn

Giảm cân

Giảm cân luôn là vấn đề được các chị em phụ nữ và cả nam giới quan tâm rất nhiều. Đường trong mật ong là đường tự nhiên vì thế cung cấp lượng calo lành mạnh cho cơ thể. Uống nước ấm pha mật ong giúp bạn ức chế được cơn thèm đồ ngọt. Đây không phải là cách giảm cân nhanh nhưng có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.

Giảm các bệnh về đường hô hấp

Nước ấm với mật ong có thể giúp giảm đau nhức và khó chịu do chứng viêm họng gây ra. Chỉ cần uống nước ấm và mật ong, cổ họng của bạn sẽ được xoa dịu hẳn, các cơn ho cũng giảm dần, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chanh đào, gừng, quất ngâm với mật ong để điều trị bệnh ho và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Đây là một trong những cách dân gian điều trị bệnh về đường hô hấp mà không cần dùng đến những loại thuốc tây.

Thanh lọc cơ thể

Để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể thì nước chanh pha mật ong là một hỗn hợp tuyệt vời. Bởi chanh giúp lợi tiểu, loại bỏ độc tố, giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh. Chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng enzym và lần lượt kích thích gan và giúp giải độc. Như vậy, các độc tố tích tụ lâu ngày và nguy cơ gây bệnh sẽ giảm dần khi bạn uống nước mật ong.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Mật ong rừng pha cùng nước ấm sẽ làm tăng mức độ hydrat hóa, hơn nữa còn giúp tăng mức độ cholesterol trong cơ thể, giảm căng thẳng và nguy cơ về về tim mạch. Hỗn hợp này cũng làm giảm cholesterol trong máu khoảng 10%. Trộn 1-2 thìa mật ong với 1/3 quế và một ít nước ấm và uống nó hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Phòng tránh các bệnh về răng miệng

Chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ phát huy những đặc tính kháng khuẩn, giúp ích trong việc chống hôi miệng.  Hỗn hợp này sẽ giúp làm sạch miệng và cổ họng của bạn, nên dùng buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ và đánh răng nhé!

Cải thiện hệ tiêu hóa

Tiêu hoá kém có thể được gây ra bởi một số yếu tố. Phổ biến nhất là thiếu độ axit trong dạ dày. Các nguyên nhân khác của tiêu hóa kém là nhiễm trùng dạ dày, hội chứng ruột kích thích. Mật ong và nước ấm có thể giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm trào ngược, đầy hơi, khó tiêu.

Làm đẹp và trẻ hóa làn da

Hỗn hợp nước ép chanh tươi, mật ong và nước ấm có tính chất kháng khuẩn mạnh, thúc đẩy sản sinh collagen cho da, giúp làm sạch máu và hỗ trợ trong việc sản xuất các tế bào máu, làm cho da bạn bạn trẻ trung, căng tràn sức sống hơn.

Xem thêm:

Bạn có thể quan tâm

0 comments

By